HOTLINE 08.38.950.950
Nhận hàng Thanh toán
Miễn phí Vận chuyển
Làm cha mẹ

Canh rau ngót tôm nấu nấm linh chi

Cập nhật: 15:47 | 30/12/2014

Canh rau ngót tôm nấu nấm linh chi món ăn thanh ngọt giúp cả nhà thêm ngon miệng và bồi bổ sức khỏe rất tốt.

Chăm lo sức khỏe tốt nhất cho gia đình luôn là mong muốn của tất cả các bà nội trợ. Qua tìm hiểu, bạn biết được nấm linh chi chính là một thảo dược quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Với thành phần dưỡng chất chứa hơn 21 nguyên tố vi lượng cần thiết, các khoáng chất và dinh dưỡng có lợi có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, điều trị và phòng chống được nhiều bệnh như tiểu đường, suy giảm trí nhớ, bệnh về tim mạch, hô hấp,…

Chỉ đơn giản với rau ngót, nấm linh chi và tôm bạn đã tạo nên tô canh rau ngót tôm nấm linh chi ngọt mát tự nhiên cho cả nhà thưởng thức và đong đầy thêm tình cảm.

Nguyên liệu nấu canh rau ngót tôm nấm linh chi

- Rau ngót

- Nấm linh chi đỏ, nấm rơm,…

- Tôm

Chế biến canh rau ngót tôm nấm linh chi

Rau ngót nhặt lá, rửa sạch, để ráo nước, thái hơi nhỏ hoặc vò dập lá để bát canh càng đậm đà mùi rau. Tôm  bóc vỏ, rửa với nước sạch rồi băm nhỏ, ướp gia vị cho thấm. Nấm linh chi rửa sạch, cạo đi lớp vỏ đen trên đỉnh đầu, thái lát vừa ăn. Phi thơm hành, cho tôm vào xào chín, sau đó cho nấm vào đảo đều cho ngọt nước canh. Cho nước với lượng vừa ăn, đun sôi, hớt bọt và nêm gia vị lại vừa miệng. Nước sôi lại thì cho rau ngót vào, tắt bếp và múc canh, dùng nóng.

Không giống như những loại rau thông thường, lá rau ngót già thì hàm lượng chất xơ và beta caroten càng dồi dào giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Do vậy đừng bỏ đi những lá già có màu hơi sẫm và nấu rau ngót với dầu thực vật để có thể hấp thụ beta caroten hiệu quả hơn.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. Để biết thêm thông tin chi tiết về nấm linh chi tốt cho sức khỏe vui lòng truy cập website http: //linhchinano.com hoặc liên hệ tổng đài 1900 6088 để được tư vấn miễn phí và tận tình.

Các tin khác